Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 76,34g | Hh: 98,98g.
Aamiainen: Telur, Kobe Tepung Bumbu, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri, Tahu Goreng, Melon. Lounas: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Filma Minyak Goreng Filma, Filma Minyak Goreng Filma, Pakcoy, Melon, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kobe Tepung Bumbu, Telur, Ikan Teri, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Pakcoy, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kobe Tepung Bumbu, Telur, Ikan Teri, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 28 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Husnal.Ainani 123
|