Päiväkirja - tony_jaa, 11 kesä 20

Завтрак
1 яйцо-65 кк
Белок яичный 150 гр - 78 кк
Молоко обезжиренное 0,5% 220 гр -77 кк
Омлет - 220 кк
Получилось две хорошие порции на 110 кк

Näytä dieettikalenteri, 11 kesäkuuta 2020:
937 kcal Rasva: 25,99g | Prot: 54,38g | Hh: 87,63g.   Aamiainen: RIOBA Молоко 0,5%, Окское Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Помидоры. Ennen päivällistä: Суши Шоп Сладкий Ролл, Роллы Филадельфия, Моремания Угорь Жареный в Соусе Унаги , Рис Отварной. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Вареное Яйцо, Молоко (Полностью Обезжиренное), Grovo Яичный Белок. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Tuc Крекер с Сыром. lisää...
1658 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - tony_jaa


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.