|
Сегодня был суперуглеводный завтрак 😁 Я приготовила ленивую ачму... И только после увидела сколько углеводов было в лепешке (лаваше) 🙃 в общем на день у меня осталось максимум 60 гр углеводов☝️ ведь 65 гр я уже употребила во время завтрака🤪
|
1433 kcal
|
Rasva: 44,80g | Prot: 103,80g | Hh: 152,49g.
Aamiainen: Финик, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Красные Помидоры, Каравай Лепёшка Деревенская, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Укроп, Петрушка, Яйцо (Целое). Lounas: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Красные Помидоры, Куриная пицца. Päivällinen: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Фунчоза с овощами по-корейски. Välipalat/Muut: Roshen Черный Шоколад Noir, Protein Rex L-Carnitine, Морковь. lisää...
|
|
2416 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvgeniaYak
|