|
Обед: матча и салат с брокколи 🥦
|
1407 kcal
|
Rasva: 55,96g | Prot: 58,10g | Hh: 179,59g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Груша, Банан, Черешня, Финик, Гранола, Данон Творог Мягкий 5%. Lounas: Балтийский Хлеб Сэндвич с Моцареллой и Томатами, Грецкие Орехи, Приготовленная Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Матча. Päivällinen: Чай с Медом, Овощи Гриль, Шашлык Куриный. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
|
1639 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Девочки, приглашаю в группу правильного питания. Я обучалась правильно питаться и балансировать свой рацион
бесплатно в вайбере в группе "стройняшки" абсолютно БЕСПЛАТНО! Я очень хочу помочь каждой обрести здоровье и красоту,
стройность и уверенность в себе, ПП это вкусно и сытно, я получаю удовольствие от каждого приёма пищи! Никаких срывов, потому что разнообразно и вкусно ешь! Тем более живое общение с девчонками! Это абсолютно бесплатно, так скажем круг по интересам)) Кого интересует напишите мне "хочу в чат", вот мой номер, к которому привязан Вайбер 89045316901 Гарантирую живое общение и желанный результат!
11 kesä 20 jäseneltä: Teia Qwin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stacy_bel
|