|
|
838 kcal
|
Rasva: 29,60g | Prot: 42,19g | Hh: 106,11g.
Aamiainen: Boiled Egg, 日清食品 果物穀物麥片, Waitrose Skimmed Long Life Milk. Lounas: Sweet Potato , Baked or Broiled Salmon, Cooked Broccoli (from Fresh). Päivällinen: Blueberries , Sweet Potato , Cooked Vegetables, Baked or Broiled Oysters, Cooked Egg, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats. lisää...
|
|
1288 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|