Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
727 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 65,83g | Hh: 6,06g.
Lounas: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Päivällinen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Presunto Cozido, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pati Santiago
|