|
|
955 kcal
|
Rasva: 44,84g | Prot: 46,30g | Hh: 95,60g.
Aamiainen: Boiled Egg, SuperIndo Smoked Beef , Kewpie Roasted Sesame Dressing, Cucumber (Peeled) , Lettuce, Boiled Potato. Lounas: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Indonesian Seasoned Tofu, Indonesian Seasoned Tempeh, Cooked Mustard Greens (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Päivällinen: Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Indonesian Steamed Tofu. Välipalat/Muut: Euro Shopper Speculaas, Suntory My Tea. lisää...
|
|
1699 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 20 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Jumppa - 35 minuuttia, Nukkuminen - 12 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jacqueline Kezia
|