Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 58,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 53,88g | Prot: 109,07g | Hh: 162,00g.
Aamiainen: 하림 버팔로 핫윙. Lounas: 닭가슴살, 오뚜기 콕콕콕 치즈게티. Päivällinen: BSN 프로틴 크리스피, 비비고 비비고 전복죽. Välipalat/Muut: 매일유업 저지방우유, 롯데삼강 돼지바 (70ml), 대림선 해물 즐겨바. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|