Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 106,56g | Hh: 108,14g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Hola TOFU, Голубика, Черешня, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Barilla Макароны, Каждый День Окорочок Охлаждённый . Päivällinen: Кета, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|