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Feriado hoje então foi dia de comer churrasco! Aproveitei pra comer apenas carne.. sem arroz nem nada! muito bom viver a liberdade de escolher nossos alimentos 🥰 Seguimos no objetivo sempre!
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1162 kcal
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Rasva: 67,54g | Prot: 68,84g | Hh: 70,71g.
Aamiainen: Maçãs Fuji, Piracanjuba Leite Desnatado. Lounas: Mate Couro Mate Couro Zero, Queijo Coalho, Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Picanha Suína Temperada, Swift Contra Filé (Bifes). Päivällinen: Nestlé Alpino Gianduia, Heinz Ketchup Jalapeño, Danubio Requeijão Light, Sadia Mussarela, Ovo, Tropeira Bacon em Cubos. Välipalat/Muut: Mãe Terra Nupoca Cacau. lisää...
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1637 kcal
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Harjoitus:
Vaellus - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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