Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 43,70g | Prot: 72,22g | Hh: 139,27g.
Aamiainen: Latte Coffee, Boiled Egg. Lounas: Stir Fried Vegetables, Sweet and Sour Chicken or Turkey. Päivällinen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Oyster Sauce , Baked or Broiled Shrimp, Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , White Rice. Välipalat/Muut: Sunpride Banana, Cimory Yogurt Original, Green Tea, Belvita Belvita Breakfast. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|