Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 26,72g | Prot: 19,60g | Hh: 99,86g.
Aamiainen: Lemon, Buah Pir, Bayam, Sosis Ayam. Lounas: Nasi Putih, Perkedel Kentang, Cap Cay Kuah. Välipalat/Muut: Cireng. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dthlestari
|