|
TB 180 BB 67 kg, kira² pas atau malah gimana??😂😂😂
|
408 kcal
|
Rasva: 4,77g | Prot: 28,06g | Hh: 65,31g.
Aamiainen: Sawi, Wortel Dimasak, La Fonte Spaghetti, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lounas: Bayam, Kacang Panjang Hijau, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Bihun Goreng. lisää...
|
|
1808 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Tinggal tambah massa otot nya kak..
12 kesä 20 jäseneltä: Ksoo yeoja chingu
|
Hitung aja, itu mudah caranya, cari aja cara hitung nya di youtube/google, cara hitungnya jg bnyk, dr sisi ideal maupun sisi kesehatan
18 kesä 20 jäseneltä: Dianakoni21
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|