Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 69,96g | Prot: 100,29g | Hh: 112,20g.
Aamiainen: Карат Творог Зерненый 4%, Верховье Биойогурт из Фермерского Молока Ежевика Голубика Семена Чиа, Bombbar Топпинг Клубника, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Беларусь Сыр Король Эдвард, Настин Сластин Гранола 7 Семян, Кофе, Му-У Молоко 2,5%. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Петелинка Филе Куриного Бедра, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Окей Груша Аббат, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Петелинка Филе Куриного Бедра. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Кофе, Окей Груша Аббат, Bombbar Топпинг Клубника, Карат Творог Зерненый 4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|