Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
670 kcal
|
Rasva: 18,60g | Prot: 38,35g | Hh: 88,92g.
Aamiainen: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Coffee. Päivällinen: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Ocean Spray Diet Cran Pineapple, New York Hand Tied Garlic Knots, Birds Eye Steamfresh Sour Cream & Onion Potatoes. lisää...
|
|
1570 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MamaCooks79
|