Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 26,80g | Prot: 50,36g | Hh: 100,79g.
Aamiainen: Auchan Lait Écrémé, Auchan Lait Écrémé. Lounas: Sojasun Yaourt Pruneau, Lapin 12 Juin 2020, Auchan Épinards Hachés Conserve, Chou Chinois Gingembre Huile Coco 12 Juin 2020. Päivällinen: Baguette, Carrefour Délice de Crème , Alpro Alpro Mangue, Tomates, Auchan Épinards Hachés Conserve, Chou Chinois Gingembre Huile Coco 12 Juin 2020. Välipalat/Muut: Sojasun Mangue, Nectarines, Delisse Yaourt Nature 0%, Auchan Lait Écrémé, Auchan Lait Écrémé, Gâteau Fromage Pomme 7 Juin 2920, Carrefour Crackers Sésame et Pavot , Carrefour Douceur de Vinaigre Balsamique , Concombre (Pelé), Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|