Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3026 kcal
|
Rasva: 147,65g | Prot: 121,76g | Hh: 247,82g.
Aamiainen: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Global Village Горчица Французская, Pretto Сыр Рикотта, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Жареное Яйцо, Переяславль Плавленный Сыр Ассорти, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Lounas: KDV Бонфетти, Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Pretto Сыр Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Щедрая Сибирь Колбаса Сырокопченая Стандарт, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Бахетле Закуска Тещин Язык, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Магнит Шашлык из Свинины Классический. Päivällinen: Pretto Сыр Рикотта, Global Village Горчица Французская, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Помидоры, Кировский Сметана 20%, Global Village Горчица Французская, Global Village Горчица Французская, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|