|
İlk öğünüm ♥️
|
1421 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 52,90g | Hh: 210,46g.
Aamiainen: Yeşil Çay, Şeftali, Fındık, Kuru Üzüm, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Yeşil Erik, Kayısı. Päivällinen: Doğanay Şalgam Suyu, Lahmacun. Välipalat/Muut: Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
|
1558 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|