Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 89,86g | Hh: 103,01g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Омлет, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Lounas: Клубника, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Грудка Индейки. Päivällinen: Абрикосы, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Очищенные Семена Подсолнечника, Клубника, Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaVeli
|