Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 76,29g | Prot: 88,87g | Hh: 146,70g.
Aamiainen: Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%. Lounas: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Alnatura Schafquark Natur, Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben. Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Taste Of Sweden Albaöl, Kartoffeln, Gut & Günstig Hirtenkäse. Välipalat/Muut: Lorenz Saltletts Brezel, Brombeeren, Ritter Sport Mini Jamaica Rum. lisää...
|
|
2535 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 20 minuuttia, Kotityöt - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
12 kesä 20 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Guten Morgen, Luise! Komm' angenehm ins Wochenende! 🌞
12 kesä 20 jäseneltä: kittie.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|