Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 40,83g | Prot: 70,64g | Hh: 272,96g.
Aamiainen: DM Bio Dinkel Gepufft, REWE Kulturheidelbeeren, DM Bio Agavendicksaft, Milbona Yogos 2% Fett. Lounas: Leitungswasser, Leitungswasser, Aldi Cashewkerne, Äpfel, Möhren, Banane. Päivällinen: Albhof Schwäbische Spätzle , Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gut & Günstig Buttergemüse, Gut & Günstig Buttergemüse. Välipalat/Muut: Manner Zarties Strawberry Yogurt, Gut & Günstig Orangen Nektar, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Still, Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus B12 Vitamin Kur, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Lidl Schlossblick, Karli Kugelblitz Orangen Drink. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|