Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 59,00g | Prot: 77,58g | Hh: 124,88g.
Aamiainen: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Голубика, Манная Каша на Молоке. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриный Фарш, Сыр Российский. Päivällinen: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Котлета Куриная, Магнолия Шампиньоны с Сыром , Protein Rex L-Carnitine. Välipalat/Muut: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Сметана 20%, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|