|
|
2160 kcal
|
Rasva: 105,44g | Prot: 125,08g | Hh: 180,17g.
Aamiainen: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Чай с Молоком, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Хлеб с Отрубями. Lounas: Ряба Майонез Провансаль Фермерский Рецепт, Хлеб с Отрубями, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Подсолнечное Масло, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, 5 Морей Горбуша Натуральная , Soba Гречневая Лапша (Вареная), Ряба Майонез Провансаль Фермерский Рецепт. Välipalat/Muut: Rio D'oro Мороженое Крем-Брюле, Хлеб с Отрубями, Сельдь Соленая. lisää...
|
|
6294 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Vaellus - 6 tuntia, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Lepo - 6 tuntia, Tiskaus - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iskorka ya
|