Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 34,95g | Prot: 76,03g | Hh: 124,40g.
Aamiainen: Morangos, Nestlé Chocolate Negro Extra Fino, Prozis Peanut Butter Smooth, Dovo Clara de Ovo, EU Nutrition Aveia Bolacha Maria, Auchan Leite Magro. Lounas: Pingo Doce Queijo Fresco Light para Barrar , Dulcesol Panecillas Tostadas Integrales, Auchan Queijo Flamengo Light, Pão Bijou, Pingo Doce Fiambre de Peru, Melão, Favorina Choco Lolly, Cerejas Doces. Päivällinen: Nestlé Chocolate Negro Extra Fino, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Arroz de Legumes, Sopa de Legumes sem Batata. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|