Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 46,22g | Prot: 101,11g | Hh: 114,35g.
Aamiainen: Greenfield Чай Чёрный, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сыр, Геркулес Монастырский. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Пятерочка Апельсин, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gosteva_fiit
|