Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 38,90g | Prot: 71,14g | Hh: 96,92g.
Aamiainen: Шампиньоны, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Карат Сливочный Сыр Violette, Гарнец Овсяная Мука. Lounas: Говядина, Булгур. Päivällinen: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яйцо. Välipalat/Muut: Jim Beam Виски. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mybestlife7
|