|
|
1240 kcal
|
Rasva: 62,22g | Prot: 72,95g | Hh: 99,61g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Банан. Välipalat/Muut: SPAR Торт Скарлет, Мандарины. lisää...
|
|
1976 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - OlgaAgafonovaD
|