Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 67,60g | Prot: 45,93g | Hh: 85,14g.
Aamiainen: Café Cortado, Café Cortado. Lounas: Empanada de Carne, Empanada de Carne. Päivällinen: Knorr Caldo de Verduras, Knorr Caldo de Verduras, Aceite de Oliva, La Paulina Queso Port Salut Light, La Paulina Queso Dambo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Tomates, Calabaza, Champiñones Portobello (a la Parrilla). Välipalat/Muut: Manzana Verde, Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabysolluna1
|