Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 41,90g | Prot: 73,67g | Hh: 78,46g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Ореховые Истории Кокос Тёртый Урбеч, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Село Зеленое Сливки 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Националь Маш, Желудки Куриные. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Село Зеленое Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AABPLIUSHKA
|