Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 42,07g | Hh: 150,11g.
Aamiainen: 계란말이, 해표 도시락 김, 상추, 아메리카노, 샐러드, 마파두부, 잡곡밥, 우유. Lounas: 사과, 샐러드, 농심 짜파게티. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skywithstar1711
|