Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 32,40g | Prot: 96,29g | Hh: 158,22g.
Aamiainen: Sunpride Banana, Boiled Egg, Greenfields Low Fat Mochaccino. Lounas: Cedea Crab Stick, Sturgeon Roe, Tuna in Oil (Canned), Baked or Broiled Salmon, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , White Rice. Päivällinen: Tuna in Oil (Canned), Nasi Putih, Cedea Crab Stick. Välipalat/Muut: Chatime Mango Smoothie, Chatime Coconut Jelly. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|