|
|
917 kcal
|
Rasva: 17,77g | Prot: 48,72g | Hh: 148,78g.
Aamiainen: BOBSNU 약콩두유, Karotten, Äpfel. Lounas: Kimchi, 산해찬 도토리묵, Balsamico, 햇반 찰보리밥, Tabasco, 홈플러스 쌈추, 한성 닭가슴살, 이마트 방울토마토. Päivällinen: 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크, Heidelbeeren (Gesüßt, Gefroren), Kiwi, Bob's Red Mill 오트밀. Välipalat/Muut: Zitronensaft. lisää...
|
|
2498 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 40 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|