Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 73,35g | Prot: 91,54g | Hh: 86,03g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Haas Ванилин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, DopDrops Кокосовая Паста, Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо. Lounas: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Глобус Шпик в Специях, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Авокадо . Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Кунгурский Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|