Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 154,12g | Prot: 92,09g | Hh: 130,65g.
Lounas: AH Pompoenpitten Bio, Alpro Absolutely Coconut Naturel, Pit&Pit Chufa Tijgernoten, AH Biologisch Gebroken Lijnzaad. Päivällinen: Jumbo Satespies, Remia Knoflooksaus, Conimex Pinda Satesaus, AH Speklapjes a La Minute, AH Verse Tonijnsteak, Zalm, Ekoplaza Geroosterde Groenten, AH Kruidenboter, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood, Rivella Rivella. Välipalat/Muut: Viennetta Vanille. lisää...
|
|
1601 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Ze willen echt niet hè die laatste 3 ons. 🙄
13 kesä 20 jäseneltä: Yoo69
|
Haha, nee. Maar komt wel.
13 kesä 20 jäseneltä: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|