Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 52,30g | Prot: 67,70g | Hh: 130,73g.
Aamiainen: Лента Пирог с Творогом и Вишней, Кофе с Молоком. Lounas: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Лента Шашлык из Куриного Филе на Шампурах. Välipalat/Muut: Апельсин, Чай с Лимоном, Nestle Kit Kat (40г), Пригородный Йогурт 3,5%, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Вятушка Творог 3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|