Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3027 kcal
|
Rasva: 154,03g | Prot: 140,89g | Hh: 274,02g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Global Village Горчица Французская, Pretto Сыр Рикотта, Яблочное Пюре, Пряники, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан, Pretto Сыр Рикотта, Клубника, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Переяславль Плавленный Сыр Ассорти, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lounas: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Ермолино Грудинка "Деликатесная", Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Черешня, Окрошка, Квас. Päivällinen: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Помидоры, Global Village Горчица Французская, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира, Бахетле Закуска Тещин Язык, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кировский Сметана 20%, Пряники, Окрошка, Квас, Чай. Välipalat/Muut: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Global Village Горчица Французская, Pretto Сыр Рикотта, Омский Бекон Карбонад Фирменный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|