Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 26,21g | Prot: 85,05g | Hh: 175,28g.
Aamiainen: Red Delicious Äpfel, Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lounas: Butter, Goldähren Rosinen-Schnitten. Päivällinen: Freshona Sonnenmais Super Sweet, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis. Välipalat/Muut: Aprikosen, Whey Protein, Milbona Skyr Pur, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Natives Olivenöl Extra. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schoko-keks-monster
|