Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 115,12g | Hh: 131,72g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, SPAR Сыр Десертный 27% Починки, Яйцо (Целое), Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи . Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мистраль Гречка Отварная, Оладьи индейка/шпинат. Päivällinen: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Оладьи шпинат/ зелёная гречка, Оладьи индейка/шпинат, Эко Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Семга Запеченная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Панкейк рисовая мука, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|