Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 51,02g | Prot: 52,36g | Hh: 124,97g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кинза, Простоквашино Сметана 10%, Чай с Лимоном, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Päivällinen: Картофельное Пюре, Grow Food Фрикасе из Курицы с Лесными Грибами, Мёд, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stacy_bel
|