Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2014
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 44,95g | Prot: 80,22g | Hh: 137,34g.
Aamiainen: Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Финик, Худеем За Неделю Гречка Охотничья, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Разносол Квашеная Капуста. Päivällinen: Киви, Оладьи на Кефире, Сыр Российский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста. lisää...
|
|
1799 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 21 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|