Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 43,87g | Prot: 59,04g | Hh: 175,09g.
Aamiainen: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Leão Chá Preto, Pão Integral. Lounas: Banana Caturra, Ovo Cozido. Päivällinen: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Puro Sabor Pasta de Soja com Rúcula. Välipalat/Muut: Hortmix Manga Picada, Café com Leite e Açúcar, Panco Bolacha Maria. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @CéiaMarcia55k
|