Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 44,71g | Prot: 56,59g | Hh: 161,35g.
Aamiainen: Selai Kacang, Kubis, Telur Dadar, Nasi Putih. Lounas: Soto Ayam. Päivällinen: Selai Kacang, Kubis, Telur Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sunpride Pisang Single. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Reftine Susandy
|