|
kira2 ini kalori nya berapa yaa
|
1394 kcal
|
Rasva: 50,40g | Prot: 83,21g | Hh: 167,15g.
Aamiainen: Buncis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Lounas: Combro, Tempe, Tahu Goreng, Nasi Putih, Jambu Air, Kerupuk Makanan Ringan, Kokita Sambal Terasi, Kangkung. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak. lisää...
|
|
2105 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurul kahfiani
|