|
Ara öğün 🍒
|
754 kcal
|
Rasva: 30,15g | Prot: 43,56g | Hh: 88,72g.
Aamiainen: Kakao Tozu (Şekersiz), Pekmez, Doğalsan Yulaf Kepeği, Süt, Fındık, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Lounas: Mercimek Çorbası. Päivällinen: Levrek, Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Donmuş Kiraz, Karpuz. lisää...
|
|
2161 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Vaellus - 45 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|