Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
34,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
105 kcal
|
Rasva: 1,08g | Prot: 4,20g | Hh: 20,76g.
Lounas: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. lisää...
|
|
1627 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Shoppailu - 20 minuuttia, Rullaluistelu - 1 tunti, Cardio - 30 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 43 minuuttia, Crosstrainer - 25 minuuttia, Vatsalihakset - 7 minuuttia, Kyykky - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiafelchina
|