Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2965 kcal
|
Rasva: 178,57g | Prot: 116,47g | Hh: 173,85g.
Aamiainen: Granola Caseira, Batavo Iogurte Ameixa, Café com Açúcar, Sadia Mussarela. Päivällinen: Kitano Molho de Alho, Molho de Churrasco, Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Seletti Suco Maracujá (com Adoçante), Império Cerveja Puro Malte, Subway Tomate, Rúcula, Cupim Assado. Välipalat/Muut: Mavalério Choco Power Ball, Mrs Taste Calda de Chocolate , Mrs Taste Calda de Morango, Morangos, Jundiá Sorvete De Chocolate Com Avelã , Frooty Açaí , Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silmaracosta
|