Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2013
|
130 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 123,86g | Hh: 107,44g.
Aamiainen: Mehrkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Latte Macchiato (Grande), Mineralwasser, Gouda. Lounas: Wasser, Salat-Dressing French, Gemischter Salat, Finesse Putenbrust Gegrillt. Päivällinen: Wasser, Kräuterbutter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rinder-Rumpsteak. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
3781 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Decharisma
|