|
Всем привет) что думаете насчёт интервального голодания? Пробовали? Поделитесь, пожалуйста, опытом и результатами)
|
1450 kcal
|
Rasva: 60,20g | Prot: 63,01g | Hh: 171,43g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1%, Чай с Лимоном и Сахаром, Сильпо Сочник. Päivällinen: Арахисовая Паста, Суп Куриный с Вермишелью, Клубника, Перепелиное Яйцо. lisää...
|
|
 Kommentit
совмещаю с кето иг) ем 2 раза в день в 10 и 15' не голодна, обхожусь без перекусов и 2 месяца без срыва -14 кг
13 kesä 20 jäseneltä: Евгения Грн
|
Евгения, какой крутой результат!)
13 kesä 20 jäseneltä: angelishaaaa
|
Я четвёртый день на ИГ
Интервал 16/8
Ем три раза в день, по замерам пока без изменений, но значительно улучшилось самочувствие
13 kesä 20 jäseneltä: olkulinich
|
часто получается есть только один раз, выходит 24/0 .Не голодный, выходит примерно 1500 ккал. Интересно, аппетит есть только перед приёмом пищи, обхожусь без перекусов. и это радует.
13 kesä 20 jäseneltä: serg-keto
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelishaaaa
|