Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 34,74g | Prot: 50,22g | Hh: 188,28g.
Aamiainen: Boiled Egg, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Greenfields Low Fat Mochaccino. Lounas: White Rice, Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked) , Steamed or Boiled Shrimp, Oyster Sauce , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Tofu , Tempeh (Cooked) . Päivällinen: Boiled Sweetpotato (without Peel). Välipalat/Muut: Cimory Yogurt Original, Sunpride Banana, Apples (Without Skin) . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|