Päiväkirja - 아주심, 14 kesä 20

관장님께서 오늘 하루 먹고싶은거 한가지 먹으라하셔서 순간 울컥해서 움 ㅡㅡ
그리고 고구마 딱 저만큼만 순탄 평소 3배만 먹으려했는데 2키로 먹음. 순탄 600그람 넘음 어쩔. ㅠ
목안마른데 물마셔야되는지, 점심 저녁식단 그대로 끌고가야되는지 궁금한데 관장님 넘 놀라셨나 답이 없으심 ㅠ 내가 다 망친걸까...

Näytä dieettikalenteri, 14 kesäkuuta 2020:
3256 kcal Rasva: 31,94g | Prot: 80,08g | Hh: 671,20g.   Aamiainen: Nutiva 코코넛오일, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). Päivällinen: 아몬드. Välipalat/Muut: 자연드림 호박고구마말랭이, 한울 촉촉꿀고구마스틱, 찐고구마. lisää...
1235 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - 아주심


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.